De ce e bine să mâncăm avocado

Se ştie că banana este bogata în potasiu. Ei bine un avocado de dimensiune medie are cu 35% mai mult potasiu decât o banană. În plus, avocado este şi o sursa decenta de calciu şi magneziu, dar şi de electroliţi, potrivit sportaholic.ro.
Economica.net - mie, 08 feb. 2012, 19:02

Un avocado întreg de dimensiune medie are 226 de calorii şi contine aproximativ 3 grame de proteine şi 9 grame de fibre, dar şi vitamine şi minerale.

Mai mult de 80% din caloriile unui avocado provin din grăsimi sănătoase.

Vezi şi reţeta: Salata de somon cu avocado

Cele mai noi
Cele mai noi
Sorin Grindeanu: Duminică vom hotărî ce vom face în privința bugetului
Sorin Grindeanu: Duminică vom hotărî ce vom face în privința bugetului
Parlamentul a aprobat scrisoare președintelui de dislocare a unor echipamente și forțe americane în România
Parlamentul a aprobat scrisoare președintelui de dislocare a unor echipamente și forțe americane în România
Trump amenință din nou Spania cu represalii, pentru că nu cooperează deloc în războiul împotriva Iranului
Trump amenință din nou Spania cu represalii, pentru că nu cooperează deloc în războiul împotriva Iranului
Arhitectura încrederii: de ce contează cine desenează harta justiției
Arhitectura încrederii: de ce contează cine desenează harta justiției
Caroserie pregătită pentru aventură: soluții practice pentru șoferi
Caroserie pregătită pentru aventură: soluții practice pentru șoferi
Hello Holidays a deschis o agenție la Bacău, după cele din Sibiu și Iași
Hello Holidays a deschis o agenție la Bacău, după cele din Sibiu și Iași
FMI propune integrarea mai puternică a pieței energetice din Europa, în contextul izbucnirii războiului din Orientul Mijlociu
FMI propune integrarea mai puternică a pieței energetice din Europa, în contextul izbucnirii războiului din Orientul ...
Danezii de la Jantzen pun o baterie mare, de 360 MW, în Teleorman. Construcția poate începe
Danezii de la Jantzen pun o baterie mare, de 360 MW, în Teleorman. Construcția poate începe
Vezi toate articolele de azi
Te-ar mai putea interesa și
Sorin Grindeanu: Duminică vom hotărî ce vom face în privința bugetului
Sorin Grindeanu: Duminică vom hotărî ce vom face în privința bugetului
Preşedintele PSD, Sorin Grindeanu, a declarat că social-democraţii vor decide duminică, în şedinţa Consiliului Politic Naţional, dacă susţin proiectul de buget pe anul 2026 şi dacă depun......
Parlamentul a aprobat scrisoare președintelui de dislocare a unor echipamente și forțe americane în România
Parlamentul a aprobat scrisoare președintelui de dislocare a unor echipamente și forțe americane în România
Parlamentul a aprobat miercuri scrisoarea preşedintelui Nicuşor Dan referitoare la dislocarea temporară în România a ...
Trump amenință din nou Spania cu represalii, pentru că nu cooperează deloc în războiul împotriva Iranului
Trump amenință din nou Spania cu represalii, pentru că nu cooperează deloc în războiul împotriva Iranului
Preşedintele american Donald Trump a acuzat miercuri Spania că "nu cooperează deloc" în războiul pornit de SUA şi Israel ...
Arhitectura încrederii: de ce contează cine desenează harta justiției
Arhitectura încrederii: de ce contează cine desenează harta justiției
De prea mult timp, discuția despre justiție în România s-a rezumat la nume, dosare și bătălii de moment. S-a vorbit ...