De ce e bine să mâncăm avocado

Se ştie că banana este bogata în potasiu. Ei bine un avocado de dimensiune medie are cu 35% mai mult potasiu decât o banană. În plus, avocado este şi o sursa decenta de calciu şi magneziu, dar şi de electroliţi, potrivit sportaholic.ro.

Economica.net - mie, 08 feb. 2012, 19:02

Trimite pe:

Adaugă-ne ca sursă preferată

Un avocado întreg de dimensiune medie are 226 de calorii şi contine aproximativ 3 grame de proteine şi 9 grame de fibre, dar şi vitamine şi minerale.

Mai mult de 80% din caloriile unui avocado provin din grăsimi sănătoase.

Vezi şi reţeta: Salata de somon cu avocado

Cele mai noi

Te-ar mai putea interesa și

Comisia Europeană e deschisă la varianta cerută de Franța de a amâna intrarea in vigoare a normelor privind emisiile ...

Uniunea Europeană a deschis, vineri, calea pentru o amânare, cu un an, a normelor comunitare privind emisiile de metan care îi vizează pe importatorii de combustibili fosili, o solicitare......

Cabinetul propus de Siegfried Mureșan. Guvern politic, format din trei partide și un independent la Justiție. 16 ministere ...

Conducerile PNL, USR şi UDMR au aprobat vineri programul de guvernare şi au validat listele de miniştri propuşi pentru ...

Clubul Manchester City a fost găsit vinovat că a încălcat de 114 ori regulile financiare impuse de Liga Engleză de Fotbal- ...

Clubul Manchester City a fost găsit vinovat, cu o singură excepţie, de toate cele 115 de încălcări ale regulilor financiare ...

Eni plafonează din solidaritate prețurile la benzina și motorina vândute în Italia

Compania petrolieră italiană Eni a anunţat vineri că, din "solidaritate", va stabili un plafon de preţ la benzina şi ...